Estado
Ativo
Investimento
50 € (valor inclui IVA 23%)
Idioma
Português ou Inglês
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Descrição
Para quem quer desenvolver resiliência, bem-estar e tem interesse em compreender a sua saúde mental e ser capaz de apoiar as pessoas à sua volta. É uma sessão onde se aborda a gestão de stress a curto, médio e longo prazo. Pode experimentar estratégias para perceber as razões do sofrimento que sente, resolver conflitos que originam stress e mal-estar, e recuperar a sensação de controlo sobre a sua vida, de uma forma breve e acessível. Pode explorar as mesmas técnicas que usadas em terapia e receber orientação para as usar em formato de autoajuda.
Início e duração
Edições: 19 de Abril. 18h30. Presencial.
Sessão única de 90-120 minutos
Público alvo
Edição para adultos e edição para adolescentes
Detalhes
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